PAUSAS ACTIVAS VISUALES FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la mejoría de la Vitalidad física y mental hasta el incremento de la productividad, haciendo de estas prácticas una inversión en el bienestar